ME yoga
Estamos muy felices de anunciar la apertura de nuestro nuevo Estudio de Yoga, éste esta localizado en el ME hotel con un espacio de 70 metros cuadrados por 5 metros de techo y un piso de bamboo flexible, ubicado arriba del gimnasio ME y con vista a nuestra hermosa piscina y jacuzzi principal.
El estudio de yoga está abierto al público y es manejado por la Yogi local Whitney Bennet. Whitney ha enseñado yoga por 5 años y además ha sido practicante de esta hermosa disciplina por mas de 15 años.
Para mas información visita www.montanitaestatesyoga.com
El estudio de yoga está abierto al público y es manejado por la Yogi local Whitney Bennet. Whitney ha enseñado yoga por 5 años y además ha sido practicante de esta hermosa disciplina por mas de 15 años.
Para mas información visita www.montanitaestatesyoga.com
DEscripción de las clases
Morning Flow Yoga –Una estimulante clase de Vinyasa flow de 60 min. Creada con el objetivo de despertarte y prepararte para tu día.esta clase incluye un flow activo y saludos al sol, con una mezcla de poses de balance de pie, poses en el piso (sentado), meditación y ejercicios de respiración. Siempre serán ofrecidas opciones que estudiantes de todos los niveles mantengan el ritmo.
Cleanse and Renew Yoga – Purificate y renuevate para prepararte para la siguiente semana. Esta clase incorpora secuencias destinadas a calentar y hacerte sudar para asi desintoxicarte. Trabajo de respiración, poses y trabajo en el piso van a ayudar a calmar el sistema nervioso, purificar el cuerpo y estimular el alma. |
Sweet Vinyasa Flow Yoga - Nuestras clases estilo vinyasa son de pasos fluidos y activos que conectan movimiento con respiración. Estas clases serán energizantes, desafiantes e inspiradoras. Así que prepárate para construir fuerza, flexibilidad, agilidad e integración de tus músculos del torso. Esta clase es para todos los niveles y tratamos de ofrecer variaciones para yogis que recién empiezan y para los avanzados asi que es un desafío sano. Van a haber oportunidades para explorar las poses comunes y conocer más sobre poses de balance (de pie y de brazos) además de las increíbles inversiones.
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Nia Technique – Esta clase es una dinámica práctica de movimiento que combina las artes del baile (Moderno, Jazz y Baile Duncan), las artes curativas (Yoga, Feldenkreis y la tecnica de Alexander) y las artes marciales (Aikido, Tae Kwon Do y Tai Chi) – Es una medicina para la mente, cuerpo y alma. Es divertida, inspiradora y única – esta practica sube tus latidos del corazón, abre tu mente y purifica tu ser entero.
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Conscious Interval Training - HIIT – HIIT significa High Intensity Interval Training - Con constantemente cambiantes movimientos de alta intensidad, HIIT construye musculo mientras simultáneamente quema grasa. Esta clase incorpora una forma consciente y presente de acercarte a un cardio explosivo y fuerte, ejercicios para los músculos del torso y trabajo de fuerza, mientras atiende a las necesidades de tus coyunturas y tu tejido conector. En esta clase se presentan versiones modificadas de cada movimiento tanto para principiantes como para atletas avanzados. Esta clase te da poder para realmente empujar y desafiarte a ti mismo en un ambiente de apoyo y seguro.
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